&h beauty&fitnessの最適な指導

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&h beauty&fitnessは会員それぞれの体の悩みに基づいたトレーニングプランを提供している代々木上原 パーソナルジムです。プランの作成の際には4方向からの画像に加えて足裏の荷重分布によって体のバランスや歪みを測定できる機器を導入し、カウンセリングで伺った生活習慣や癖などを加味して代々木上原 パーソナルジムならではのオーダーメイドプランの作成を行います。

パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで指導を行っていますのでこれまでの運動経験が少ない方でも正しいフォームに沿ったトレーニングを行えるうえ、スランプなどトレーニング意欲がわかないときでもトレーナーが悩みに寄り添うことができます。

筋力を強化することで代謝能力を促進させますのでダイエットの際もリバウンドのしにくい体になります。カウンセリングやトレーニングも完全個室で行いますので人目を気にすることなく自分のペースでトレーニングを行なうことができます。